Stojky so Samkom
Základy Stojky so Samkom
- Kedy: 30. októbra 2021 o 9:00 – 13:30
- Kde: FitNation, Tomášikova 26
- Kapacita: 10 ľudí
- Cena: 49,99€
- Bezplatné storno je možné maximálne 72 hodín do začiatku workshopu. Potom je už suma nevratná.
Benefity stojky:
- Zlepšenie mobility celého tela
- Kompenzácia sedavého spôsobu života
- Výrazne zlepšenie vnímania vlastného tela v priestore
- Zlepšenie sily a stability celého tela
- Posun v oblasti sebadisciplíny a trpezlivosti
Čo sa naučíte na workshope :
- Rozcvičiť sa pred stojkami a takisto rozmobilizovať partie potrebné na stojku na rukách
- Naučíte sa, ktoré faktory ovplyvňujú stojku na rukách
- Spolu si povieme o tom, ako funguje rovnováha a ako ju trénovať
- Podrobne si vysvetlíme cvičenia, ktoré vedú k stojke v priestore, od najľahšieho po najťažsie
Handbalancing je umenie státia a balancovania na rukách, najčastejšie vyskytujúce sa v cirkusoch. Je to umenie samotnej stojky, jej typov, variácií a obtiažností. V poslednej dobe sa teší popularite a to nielen u športovcov. Je esteticky atraktívna a k tomu navyše priestorovo a materiálne nenáročná. Pri vhodne zvolenom postupe sa v nej vieme rýchlo zlepšovať. Pri odbornom dohľade sledujeme hlavne aj vašu bezpečnosť,
Kurz bude pozostávať z veľmi krátkej teórie, poriadnej rozcvičky a mobilizácie potrebnej ku stojke a následného postupného prechádzania jednotlivých drillov a progresií stojky s podrobným výkladom techniky.
Už teraz sa na vás tešíme. Zarezervujte si svoje miesto ešte dnes.
Kontakt
FitNation
Tomášikova 26
Bratislava, 821 01
info@fitnation.sk
recepcia: 0950 142 353