„Fitnation mi bolo odporučené mojím kamarátom, ktorý dosiahli svoje ciele relatívne rýchlo. Podarilo sa im schudnúť a následne aj vyformovať pekne postavu. Diagnostika bola s veľmi milou trénerkou, ktorá ma previedla celým procesom. Vysvetlila mi jednotlivé ťažkosti, ktorým budem čeliť a dobre ma na ne pripravila. Potom počas starostlivosti som si na to veľa krát spomenul. Cvičenie, appka, jedálniček boli super, ľahké na používanie. Už som kouča stihol odporučiť mojim rodičom“Výsledky
- Tomáša bolelo rameno pri behaní a uvolnením bedra sme to odstránili (lumbárnu fasciu sme uvolnili cvičením s rollerom)
Na základe testovania sme odkryli veľké výpadky hlbokého stabilizačného systému zvýraznené aj popôrodnou diastázou. Vzhľadom na výrazne valgózne (vpadnuté) členky aj kolená sme zistili, že ani stabilita bedrových kĺbov nepracuje optimálne a zmena ťažiska môže spôsobovať problémy s bolesťami kolien aj driekovej chrbtice. Mobilita v kĺboch nebola obmedzená, čomu však nahráva aj fakt, že počas tehotenstva väzy v okolí kĺbov laxnejú, a preto býva problém skôr v ich stabilizačnej ako mobilizačnej funkcii. Lucka sa nám zdôverila, že jej syn zaberá väčšinu voľného času a preto si nevedela predstaviť hodinový tréning. Preto sme boli nútení tréningový plán prispôsobiť na dĺžku trvania 30 min.
