FitNation Kouč:
Osobný tréner na diaľku

  • Tréningový plán a Jedálniček

  • Získajte telo, po ktorom túžite

  • Cvičíte kedy a kde chcete

osobný tréner a individuálne trénovanie

Váš osobný tréner na diaľku. Tréningy podľa vašej fyzickej úrovne .

Zavolajte svojmu trénerovi kedykoľvek!

Tím za FitNation Kouč

Čo čakať od programu FitNation kouč?

  • Jedálniček na mieru podľa preferencií
  • Tréning na mieru podľa vašich dysbalancí
  • Diagnostika pohybového aparátu skúseným trénerom
  • Neustále sa obmieňajúci tréningový plán podľa
    pokroku
  • Každé cvičenie vás najskôr naučíme na workshope
  • Dohľad v reálnom čase
  • Cvičenie kdekoľvek – doma, fitness centrum, ihrisko
  • Aplikácia s pár prednastavenými plánmi
  • Excelovská tabuľka s nejasnými názvami cvičení
  • Prednahraté video s pár cvičeniami v rýchlom tempe
  • On-line skype hovor s nekvalitným videom
  • Rovnaký tréningový plán pre všetkých
Ďalšie časté otázky

Čo si o programe FitNation Kouč myslia jeho používatelia?

Dlho som na internete hľadala vhodné cvičenie. Chcela som cvičiť doma nie len kvôli pandémii ale keďže som mama, nájsť si čas na cestu do fitka 3 krát týždenne by bol pre mňa luxus Pokračovanie recenzie

Vo Fitnation mi extrémne pomohli dosiahnuť moje ciele. Doteraz som cvičievala vo fitku, no príchodom lockdownu to už nebolo možné a nechcela som cvičiť doma len podľa náhodných vidPokračovanie recenzie

Nikdy mi cvicenie nevydrzalo dlhsie ako 2 dni 😃. Rozhodla som sa že sa dam do ruk odpornikov a vtedy som natrafila na FitNation,kde presne na moju miernu spravili jedálniček Pokračovanie recenzie

Počas prvej vlny pandémie som si povedala, že chcem zmeniť svoju postavu a stravovanie. Začala som cvičiť sama podľa rôznych videí, no výsledky som nevidela ani po niekoľkých mesiacochPokračovanie recenzie

Vďaka FitNation Kouč som si zlepšil tréningový proces a s jedálničkom, ktorý mi pripravili sa mi darí dosahovať svoje ciele (váha, sila, rýchlosť, energia). Veľmi ochotný tréneri, Pokračovanie recenzie

Za mňa super. Tri mesiace po pôrode som sa cez spriaznenú dušu dostala k FN, k Sáre a som veľmi spokojná. Moje špecifické potreby (diastáza, časová tieseň,…) sú zohľadňované či u Pokračovanie recenzie

Nebola som si ista co presne od kouca ocakavat. Vo Fitnation mi na prvej hodine specialnou vahou diagnostikovali cele telo a zistili, v akom stave mam tuky a svaly. Trener bol velm Pokračovanie recenzie
FitNation som oslovila s tým, že sa chcem začať viac správne hýbať. Už po prvom stretnutí s Romanom som vedela, že to bolo super rozhodnutie. Bývam na dedine, mám dve malé deti, či Pokračovanie recenzie

Odporúčam všetkými desiatimi! 😊
Do programu Fitnation kouč som sa zapojila asi tri mesiace po pôrode, kedy som cítila, že už je čas opäť cvičiť a cítiť sa fajn. A sexi. Lebo ten po Pokračovanie recenzie

Cez program FNkouč som vytvorila zvyky ako sa lepšie starať o telo, kombinuje stravovanie a cvičenie, motivačne pracuje s cieľmi za veľmi príjemného prostredia a prístupu. Konečne Pokračovanie recenzie

Fit nation program mi pomohol vytvorit si navyk pravidelne cvicit, zaroven si ho viem prisposobit mojmu zamestananiu ktore nema stalu pracovnu dobu, naucilo ma posuvat svoje hranic Pokračovanie recenzie

Do FitNation som sa dostala vďaka mojmu manželovi, ktorý s nimi v tom čase trénoval už viac ako pol roka a mal veľmi dobré a skutočne viditeľné výsledky. Manžel ma presvedčil, aby Pokračovanie recenzie

Pohyb a výživa

FitNation Kouč je odborný dohľad osobného trénera na tréningový a stravovací režim na diaľku.

Váš pokrok a stravovacie návyky neustále kontrolujeme a tréningový plán upravujeme podľa vašich výsledkov.

  • Jedzte tak, aby vaše výsledky boli dlhodobé.
  • Cvičte vtedy, keď sa to hodí práve vám.
  • Cvičte tam, kde sa to hodí práve vám – doma alebo vo fitku.
  • Cvičte systematicky, aby ste efektívne dosiahli svoj cieľ.

Ako to celé funguje?

1) Komplexná Diagnostika

→ 90 minút
→ Rozbor telesnej kompozície na prístroji In-Body

→ Analýza vášho pohybového aparátu s FMS diagnostikou
→ Určenie tréningových zón (aeróbny a anaeróbny prah)

→ 100% garancia vrátenia peňazí za Úvodnú konzultáciu v prípade nespokojnosti.

Cena: 49,99€ jednorazovo

FMS diagnostika
Workshop FitNation Kouč

2) Workshop na techniku

→ Naučíme vás základné cvičenia počas individuálneho sedenia
→ Každý v dĺžke 60 minút
→ Rôzne tipy zamerania workshopov
→ Plne sa prispôsobíme vášmu harmonogramu na Tomášikova 26, v pondelok až piatok.

Cena: 9,99€/hodina

3) Mesačná starostlivosť

→ Váš osobný tréningový program je zložený z cvičení, ktoré ste sa naučili na Workshope na techniku
Dohliadame na dodržiavanie tréningového a stravovacieho plánu
Tréningové zaťaženie upravujeme podľa dosahovaných výsledkov
Váš osobný jedálniček s inšpiratívnimi tipmi
Váš osobný tréner je k dispozícii na telefóne

Cena: 49,99€/mesiac

osobný tréner a individuálne trénovanie

Zmeňte svoju postavu a cíťte sa lepšie. Zaregistrujte sa do programu ešte dnes.

FitNation Kouč:
Osobný tréner na diaľku

osobný tréner a individuálne trénovanie
  • Tréningový plán a Jedálniček

  • Získajte telo, po ktorom túžite

  • Cvičíte kedy a kde chcete

Váš osobný tréner na diaľku. Tréningy podľa vašej fyzickej úrovne .

Zavolajte svojmu trénerovi kedykoľvek!

Čo čakať od programu FitNation kouč?

  • Jedálniček na mieru podľa preferencií
  • Tréning na mieru podľa vašich dysbalancí
  • Diagnostika pohybového aparátu skúseným trénerom
  • Neustále sa obmieňajúci tréningový plán podľa
    pokroku
  • Každé cvičenie vás najskôr naučíme na workshope
  • Dohľad v reálnom čase
  • Cvičenie kdekoľvek – doma, fitness centrum, ihrisko
  • Aplikácia s pár prednastavenými plánmi
  • Excelovská tabuľka s nejasnými názvami cvičení
  • Prednahraté video s pár cvičeniami v rýchlom tempe
  • On-line skype hovor s nekvalitným videom
  • Rovnaký tréningový plán pre všetkých

Tím za FitNation Kouč

Čo si o programe FitNation Kouč myslia jeho používatelia?

Odporúčam všetkými desiatimi! 😊
Do programu Fitnation kouč som sa zapojila asi tri mesiace po pôrode, kedy som cítila, že už je čas opäť cvičiť a cítiť sa fajn. A sexi. Pokračovanie recenzie

Nikdy mi cvicenie nevydrzalo dlhsie ako 2 dni 😃. Rozhodla som sa že sa dam do ruk odpornikov a vtedy som natrafila na FitNation,kde presne na moju miernu spravili Pokračovanie recenzie

Dlho som na internete hľadala vhodné cvičenie. Chcela som cvičiť doma nie len kvôli pandémii ale keďže som mama, nájsť si čas na cestu do fitka 3 krát týždenne by bol pre mňa luxus Pokračovanie recenzie

Vo Fitnation mi extrémne pomohli dosiahnuť moje ciele. Doteraz som cvičievala vo fitku, no príchodom lockdownu to už nebolo možné a nechcela som cvičiť doma len podľa náhodných vidPokračovanie recenzie

Počas prvej vlny pandémie som si povedala, že chcem zmeniť svoju postavu a stravovanie. Začala som cvičiť sama podľa rôznych videí, no výsledky som nevidela ani po niekoľkých mesiacochPokračovanie recenzie

Za mňa super. Tri mesiace po pôrode som sa cez spriaznenú dušu dostala k FN, k Sáre a som veľmi spokojná. Moje špecifické potreby (diastáza, časová tieseň,…) sú zohľadňované či u Pokračovanie recenzie

Vďaka FitNation Kouč som si zlepšil tréningový proces a s jedálničkom, ktorý mi pripravili sa mi darí dosahovať svoje ciele (váha, sila, rýchlosť, energia). Veľmi ochotný tréneri, Pokračovanie recenzie

Nebola som si ista co presne od kouca ocakavat. Vo Fitnation mi na prvej hodine specialnou vahou diagnostikovali cele telo a zistili, v akom stave mam tuky a svaly. Trener bol velm Pokračovanie recenzie

Do FitNation som sa dostala vďaka mojmu manželovi, ktorý s nimi v tom čase trénoval už viac ako pol roka a mal veľmi dobré a skutočne viditeľné výsledky. Manžel ma presvedčil, aby Pokračovanie recenzie

FitNation som oslovila s tým, že sa chcem začať viac správne hýbať. Už po prvom stretnutí s Romanom som vedela, že to bolo super rozhodnutie. Bývam na dedine, mám dve malé deti, či Pokračovanie recenzie

Cez program FNkouč som vytvorila zvyky ako sa lepšie starať o telo, kombinuje stravovanie a cvičenie, motivačne pracuje s cieľmi za veľmi príjemného prostredia a prístupu. Konečne Pokračovanie recenzie

Fit nation program mi pomohol vytvorit si navyk pravidelne cvicit, zaroven si ho viem prisposobit mojmu zamestananiu ktore nema stalu pracovnu dobu, naucilo ma posuvat svoje hranic Pokračovanie recenzie

Pohyb a výživa

FitNation Kouč je odborný dohľad osobného trénera na tréningový a stravovací režim na diaľku.

Váš pokrok a stravovacie návyky neustále kontrolujeme a tréningový plán upravujeme podľa vašich výsledkov.

  • Jedzte tak, aby vaše výsledky boli dlhodobé.
  • Cvičte vtedy, keď sa to hodí práve vám.
  • Cvičte tam, kde sa to hodí práve vám – doma alebo vo fitku.
  • Cvičte systematicky, aby ste efektívne dosiahli svoj cieľ.

Ako to celé funguje?

1) Komplexná Diagnostika

FMS diagnostika

→ 90 minút
→ Rozbor telesnej kompozície na prístroji In-Body

→ Analýza vášho pohybového aparátu s FMS diagnostikou
→ Určenie tréningových zón (aeróbny a anaeróbny prah)

→ 100% garancia vrátenia peňazí za Úvodnú konzultáciu v prípade nespokojnosti.

Cena: 49,99€ jednorazovo

2) Workshop na techniku

Workshop FitNation Kouč

→ Naučíme vás základné cvičenia počas individuálneho sedenia
→ Každý v dĺžke 60 minút
→ Rôzne tipy zamerania workshopov
→ Plne sa prispôsobíme vášmu harmonogramu na Tomášikova 26, v pondelok až piatok.

Cena: 9,99€/hodinu

3) Mesačná starostlivosť

→ Váš osobný tréningový program je zložený z cvičení, ktoré ste sa naučili na Workshope na techniku
Dohliadame na dodržiavanie tréningového a stravovacieho plánu
Tréningové zaťaženie upravujeme podľa dosahovaných výsledkov
Váš osobný jedálniček s inšpiratívnimi tipmi
Váš osobný tréner je k dispozícii na telefóne

Cena: 49,99€/mesiac

osobný tréner a individuálne trénovanie

Zmeňte svoju postavu a cíťte sa lepšie. Zaregistrujte sa do programu ešte dnes.

Aktuálne dostupné:

Bratislava, Tomášikova 26, 821 02 
Žilina, Cesta na, Mojš 1375, 013 01 Mojš

Pripravujeme: Banská Bystrica, Košice