Osobný tréner na diaľku

  • Tréningový plán a Jedálniček

  • Získajte telo, po ktorom túžite

  • Cvičíte kedy a kde chcete

osobný tréner a individuálne trénovanie

Váš osobný tréner na doma. Tréningy podľa vašej fyzickej úrovne .

Zavolajte svojmu trénerovi kedykoľvek!

Tím za Online trénerom

Čo čakať od online tréningového programu?

  • Jedálniček na mieru podľa preferencí
  • Tréning na mieru podľa vašich dysbalancí
  • Diagnostika pohybového aparátu skúseným trénerom
  • Neustále sa obmieňajúci tréningový plán podľa
    pokroku
  • Každé cvičenie vás najskôr naučíme na workshope
  • Dohľad v real time
  • Cvičenie na doma
  • Aplikácia s pár prednastavenými plánmi
  • Excelovská tabuľka s nejasnými názvami cvičení
  • Prednahraté video s pár cvičeniami v rýchlom tempe
  • On-line skype hovor s nekvalitným videom
  • Rovnaký tréningový plán pre všetkých
Ďalšie časté otázky

Čo si o Online trénerovi myslia jeho používatelia?

Dlho som na internete hľadala vhodné cvičenie. Chcela som cvičiť doma nie len kvôli pandémii ale keďže som mama, nájsť si čas na cestu do fitka 3 krát týždenne by bol pre mňa luxus Pokračovanie recenzie

Nikdy mi cvicenie nevydrzalo dlhsie ako 2 dni 😃. Rozhodla som sa že sa dam do ruk odpornikov a vtedy som natrafila na FitNation,kde presne na moju miernu spravili Pokračovanie recenzie

Vďaka FitNation Kouč som si zlepšil tréningový proces a s jedálničkom, ktorý mi pripravili sa mi darí dosahovať svoje ciele (váha, sila, rýchlosť, energia). Veľmi ochotný tréneri, Pokračovanie recenzie

Nebola som si ista co presne od kouca ocakavat. Vo Fitnation mi na prvej hodine specialnou vahou diagnostikovali cele telo a zistili, v akom stave mam tuky a svaly. Trener bol velm Pokračovanie recenzie

Odporúčam všetkými desiatimi! 😊
Do programu Fitnation kouč som sa zapojila asi tri mesiace po pôrode, kedy som cítila, že už je čas opäť cvičiť a cítiť sa fajn. A sexi. Pokračovanie recenzie

Do FitNation som sa dostala vďaka mojmu manželovi, ktorý s nimi v tom čase trénoval už viac ako pol roka a mal veľmi dobré a skutočne viditeľné výsledky. Manžel ma presvedčil, aby Pokračovanie recenzie

Pohyb a výživa

FitNation Kouč je odborný dohľad osobného trénera na tréningový a stravovací režim na diaľku.

Váš pokrok a stravovacie návyky neustále kontrolujeme a tréningový plán upravujeme podľa vašich výsledkov.

  • Jedzte tak, aby vaše výsledky boli dlhodobé.
  • Cvičte vtedy, keď sa to hodí práve vám.
  • Cvičte tam, kde sa to hodí práve vám – doma alebo vo fitku.
  • Cvičte systematicky, aby ste efektívne dosiahli svoj cieľ.

Ako to celé funguje? (v 3 krokoch)

1) Úvodná Diagnostika

→ 90 minút
→ Rozbor telesnej kompozície na prístroji In-Body

→ Analýza vášho pohybového aparátu s FMS diagnostikou
→ Určenie tréningových zón (aeróbny a anaeróbny prah)

→ 100% garancia vrátenia peňazí za Úvodnú konzultáciu v prípade nespokojnosti.

Cena: 49,99€ jednorazovo

FMS diagnostika
Workshop FitNation Kouč

2) Dobrovoľný Workshop

→ Naučíme vás základné cvičenia v príjemnej atmosfére malej skupiny
→ Každý v dĺžke 60 minút
→ Rôzne tipy zamerania workshopov
→ Pondelok – Utorok- Streda o 19:00 na Tomášikova 26, prípadne individuálna dohoda

Cena: 9,99€/hodina

3) Mesačná starostlivosť

→ Váš osobný tréningový program je zložený z cvičení, ktoré ste sa naučili na Základnom Workshope
Dohliadame na dodržiavanie tréningového a stravovacieho plánu
Tréningové zaťaženie upravujeme podľa dosahovaných výsledkov
Váš osobný jedálniček s inšpiratívnimi tipmi
Váš osobný tréner je k dispozícii na telefóne

Cena: 49,99€/mesiac

osobný tréner a individuálne trénovanie

Zmeňte svoju postavu a cíťte sa lepšie. Zaregistrujte sa do programu ešte dnes.

Osobný tréner na diaľku

osobný tréner a individuálne trénovanie
  • Tréningový plán a Jedálniček

  • Získajte telo, po ktorom túžite

  • Naučte sa, čo od vás telo potrebuje, aby ste sa cítili fit

Váš cenovo dostupný osobný tréner na doma. Dosiahnite s nami dlhodobé výsledky.

A po celý čas sme v tom s vami!

Čo čakať od online tréningového programu?

  • Jedálniček na mieru podľa preferencí
  • Tréning na mieru podľa vašich dysbalancí
  • Diagnostika pohybového aparátu skúseným trénerom
  • Neustále sa obmieňajúci tréningový plán podľa
    pokroku
  • Každé cvičenie vás najskôr naučíme na workshope
  • Dohľad v real time
  • Cvičenie na doma
  • Aplikácia s pár prednastavenými plánmi
  • Excelovská tabuľka s nejasnými názvami cvičení
  • Prednahraté video s pár cvičeniami v rýchlom tempe
  • On-line skype hovor s nekvalitným videom
  • Rovnaký tréningový plán pre všetkých

Tím za Online trénerom

Čo si o Online trénerovi myslia jeho používatelia?

Odporúčam všetkými desiatimi! 😊
Do programu Fitnation kouč som sa zapojila asi tri mesiace po pôrode, kedy som cítila, že už je čas opäť cvičiť a cítiť sa fajn. A sexi. Pokračovanie recenzie

Nikdy mi cvicenie nevydrzalo dlhsie ako 2 dni 😃. Rozhodla som sa že sa dam do ruk odpornikov a vtedy som natrafila na FitNation,kde presne na moju miernu spravili Pokračovanie recenzie

Dlho som na internete hľadala vhodné cvičenie. Chcela som cvičiť doma nie len kvôli pandémii ale keďže som mama, nájsť si čas na cestu do fitka 3 krát týždenne by bol pre mňa luxus Pokračovanie recenzie

Vďaka FitNation Kouč som si zlepšil tréningový proces a s jedálničkom, ktorý mi pripravili sa mi darí dosahovať svoje ciele (váha, sila, rýchlosť, energia). Veľmi ochotný tréneri, Pokračovanie recenzie

Nebola som si ista co presne od kouca ocakavat. Vo Fitnation mi na prvej hodine specialnou vahou diagnostikovali cele telo a zistili, v akom stave mam tuky a svaly. Trener bol velm Pokračovanie recenzie

Do FitNation som sa dostala vďaka mojmu manželovi, ktorý s nimi v tom čase trénoval už viac ako pol roka a mal veľmi dobré a skutočne viditeľné výsledky. Manžel ma presvedčil, aby Pokračovanie recenzie

Pohyb a výživa

FitNation Kouč je odborný dohľad osobného trénera na tréningový a stravovací režim na diaľku.

Váš pokrok a stravovacie návyky neustále kontrolujeme a tréningový plán upravujeme podľa vašich výsledkov.

  • Jedzte tak, aby vaše výsledky boli dlhodobé.
  • Cvičte vtedy, keď sa to hodí práve vám.
  • Cvičte tam, kde sa to hodí práve vám – doma alebo vo fitku.
  • Cvičte systematicky, aby ste efektívne dosiahli svoj cieľ.

Ako to celé funguje? (v 3 krokoch)

1) Úvodná Diagnostika

FMS diagnostika

→ 90 minút
→ Rozbor telesnej kompozície na prístroji In-Body

→ Analýza vášho pohybového aparátu s FMS diagnostikou
→ Určenie tréningových zón (aeróbny a anaeróbny prah)

→ 100% garancia vrátenia peňazí za Úvodnú konzultáciu v prípade nespokojnosti.

Cena: 49,99€ jednorazovo

2) Základný Workshop

Workshop FitNation Kouč

→ Naučíme vás základné cvičenia v príjemnej atmosfére malej skupiny
→ Každý v dĺžke 60 minút
→ Rôzne tipy zamerania workshopov
→ Pondelok – Utorok- Streda o 19:00 na Tomášikova 26, prípadne individuálna dohoda

Cena: 9,99€/hodinu

3) Mesačná starostlivosť

→ Váš osobný tréningový program je zložený z cvičení, ktoré ste sa naučili na Základnom Workshope
Dohliadame na dodržiavanie tréningového a stravovacieho plánu
Tréningové zaťaženie upravujeme podľa dosahovaných výsledkov
Váš osobný jedálniček s inšpiratívnimi tipmi
Váš osobný tréner je k dispozícii na telefóne

Cena: 49,99€/mesiac

osobný tréner a individuálne trénovanie

Zmeňte svoju postavu a cíťte sa lepšie. Zaregistrujte sa do programu ešte dnes.

Aktuálne dostupné:

Bratislava, Tomášikova 26, 821 02 
Banská Bystrica,
Nad plážou 14458, 974 01 
Humenné,
Štefánikova 27, 066 01 
Nitra,
Jurkovičova 409/25, 949 11
Piešťany,
Teplická 68, 921 01
Prešov, Zemplínska 1, 080 01
Prievidza,
Úzka ulica 420/6, 971 01
Žilina,
Obchodná 3, 01008, Platanová 1A, 010 07

Pripravujeme*: Trnava, Poprad, Košice

*Dostupnosť služby závisí od aktuálnych pandemickych nariadení.