Lucia Grigerová osobný tréner FitNation

Lucka Grigerová

O mne:

Na mojej ceste životom som sa rozhodla pôsobiť nielen ako osobná trénerka, ale chcem  ľuďom pomáhať  vo viacerých sférach. Okrem kondičného a funkčného tréningu sa venujem rehabilitačným cvičeniam. Snažím sa celoživotne vzdelávať a do mojej práce aplikovať najnovšie vedecké poznatky.

O čom sa s vami rada porozprávam: Tatry, ferrata, cykloturistika, skialp, rodinná spoločnosť Tatragoat

“Don’t focus on what you can’t do. Focus on what God can do.”

Vzdelanie:

  • Mgr na FTVŠ – odbor kondičný tréner
  • Masérsky kurz
  • DNS 1 (dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
  • SM- systém IA+IB (špirálna stabilizácia chrbtice)
  • guasha (mobilizácia mäkkých tkanív)
  • mäkké techniky I

Zručnosti:

  • Silový tréning
  • Kondičný tréning
  • Rehabilitačné cvičenia
  • Másáž

Ciele/Úspechy:

  • Mojím najväčším úspechom sú ľudia, ktorým pomôžem pri plnení ich cieľov a ktorých tiež usmerním k zdravému životnému štýlu.
  • Môj cieľ: Prinášať ľuďom samú seba, takú aká som.

FitNation Kouč od Lucky

Keďže si uvedomujem, že mať osobného trénera nie je pre každého cenovo dostupné a aj sám tréner má istú kapacitu klientov, tak ponúkam plán na mieru za prijateľnú cenu. Najdôležitejším faktorom pri tvorbe týchto plánov je diagnostika vášho pohybového aparátu. Vďaka tomu je plán prispôsobený len a len vám. Mojim zámerom je pomôcť splniť váš cieľ, či už schudnúť/ nabrať svaly/ odstrániť bolesť alebo iné požiadavky. A to buď cvičením z pohodlia vášho domova, alebo poprípade vami zvoleného fitness centra. Chcem vás naučiť správne a zdravo sa stravovať a dohliadať na váš denný príjem.

Mgr. kondičný tréner na FTVŠ UK

3000 uskutočnených tréningov
4r praxe (1rok v detskom ŠK)
3r praxe v regenerácii a masáže

Systematickosť
Primeranosť
Postupnosť

Cena : 79€ mesačne

ČO JE FITNATION KOUČ?

Kontakt

FitNation

Tomášikova 26

Bratislava, 821 01

info@fitnation.sk

recepcia: 0950 142 353

Fakturačné údaje:

Indi -vindi s r.o.
IČO: 47950099, DIČ: 2024182666

Urobte prvý krok dnes