Mgr. Sára Kožár

Instagram

Od roku 2014 pôsobím ako športová trénerka. Venujem sa hlavne individuálnym  tréningom, no ak by som mala niečo vypichnúť, tak to bude basketbal. Organizujem letné basketbalové kempy pre deti a takisto pôsobím ako kondičná trénerka v MBK Karlovka. Práci s deťmi sa venujem aj v mojom vlastnom tréningovom programe FitNeško pre deti od 3 do 10 rokov.

O čom sa s vami rada porozprávam: Basketbal, Srbská kuchyňa, Vyrob si sám (DIY)

S FitNation som kvôli tomu, lebo pracujem s mojimi najlepšími kamarátmi.

Vzdelanie

  • 5 000 uskutočnených tréningov
  • DNS I. – III. (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
  • Kondičný tréner detí a mládeže
  • 1. stupeň tréner basketbalu
  • Bankovanie; Gua Sha; Športová masáž
  • Diastáza a pánevní dno

Zručnosti

  • Silový tréning
  • Práca s deťmi
  • Organizačné schopnosti
  • Rehabilitačné cvičenia
  • Vedenie tímu

Ciele

  • Mojimi rukami prešlo množstvo detí, ktoré sa mi podarilo naučiť správnym pohybovým návykom. Je to tisíckrát tažšie naučiť sa ich v dospelosti.
  • Môj celoživotný cieľ je pomáhať ľuďom zlepšovať kvalitu ich zdravia. Iba tak si dokážu plnohodnotne užiť život.