Čo boli Karanténne hry 2020?

Povinná štátna karanténa pomohla zachrániť stovky, možno až tisíce životov ľudí, žijúcich v našej krásnej krajine. Za razantné a efektívne kroky sme vďační úradom, ktoré konali rozhodne a okamžite.

Vedľajší efekt bolo povinné zatvorenie fitness prevádzok a prerušenie všetkých súťaží po svete. Všetci vo FitNation sme veľkí nadšenci (a niektorí aj profesionáli)  a preto sme všetky tieto zákazy niesli veľmi ťažko. Vnímali sme aj od vás, že vám to chýba. Preto sme sa rozhodli za prísnych hygienických štandardov zorganizovať Karanténne hry 2020, ktoré nám aspoň trošku priniesli olympijské zápolenie, na ktoré si musíme o rok dlhšie počkať.

Pravidlá:
Cieľ: Dosiahnuť najväčší počet opakovaní v cvičení kľak-stoj v časovom limite 30s
-za jedno opakovanie sa považuje vykonanie cvičenia a opätovné dosiahnutie východzej pozície
-východzia pozícia je kľak na kolenách
-cvičenie pozostáva z odrazu z kolien do drepu a následnom vystretí kolien do stoja
-víťazí športovec s najvačším počtom opakovaní za 30s
-povolená je mäkká podložka pod kolenami, avšak nesmie presahovať hrúbku 5cm
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.

Cieľ: Vykonať cvičenie „turkish get-up“ v čo nakratšom čase bez pádu misky

-východzia pozícia je ľah na chrbte s rukou v predpažení a miskou položenou na pästi
-„get up“ pozícia je definovaná stojom spojným a rukou vo vzpažení a miskou umiestnenou na pästi
-cvičenie sa považuje za dokončené až v momente opätovného dosiahnutia východzej pozície (ľah na chrbte) po dosiahnutí pozície get up a bez vyliatia misky.
-po umiestnení misky je zakázané dotknúť sa jej, ak tak športovec spraví- bude diskvalifikovaný
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.

Miska s vodou:
-miska môže byť štandardných kuchynských rozmerov
-odporúča sa aby nebola vyrobená zo sklenených alebo keramických materiálov, no nie je to zakázané
-miska musí byť zaplnená aspoň do polovice jej objemu
-miska nesmie byť uzavretá

Cieľ: Dosiahnuť čo najvačší počet žonglov za 30s

-jeden „žongel“ znamená, že jeden konkrétny toaletný papier sa vráti do ruky ktorá jeho pohyb začala. To znamená že počítame koliečka len jedného toaletného papiera
-športovcovi môže toaletný papier spadnúť na zem, avšak musí si ho pozbierať sám, následne môže športovec opätovne začať žonglovať
-po spadnutí papiera sa časomiera nezastavuje
-po uplynutí časového limitu sa berie do úvahy celkový súčet žonglov za 30s
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.

Toaletný papier:
-rolka môže byť akejkoľvek značky
-nesmie byť použitý

Cieľ: Dosiahnúť najvyšší počet výpadov v časovom limite 30s bez pádu rollera

-za jeden platný výpad sa považuje pohyb z pozície „stoj“ (vystreté kolená) do pozície výpadu (koleno sa musí dotknúť zeme)
-výpad sa posudzuje ako platný až v momente opätovného dosiahnutia východzej pozície bez pádu rollera
-vykračuje sa vždy do výpadu vzad
-východzia pozícia je definovaná „stojom spojným“ s rollerom umiestneným na hlave
-po umiestnení rollera je zakázané dotknúť sa ho, ak tak športovec spraví- bude diskvalifikovaný
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.

Roller:
-roller môže byť akejkoľvej značky
-môže mať akýkoľvek stupeň tvrdosti a mať akékoľvek vrúbkovanie
-musí spĺňať stanovenú dĺžku 30cm

Cieľ: Vyzliecť si tričko v čo najkratšom čase v pozícií hore nohami

-štartová pozície je v stojke na rukách, pričom nohy môžu byť opreté o stenu
-tričko musí byť v úvodnej pozícii zapravené do trenírok
-tričko sa považuje za vyzlečené až v momente keď športovec stratí kontakt s tričkom
-v prípade ženskej kategórie je dôležité mať pod tričkom aspoň spodnú bielizeň
-v prípade že športovec pri vykonávaní disciplíny nepotrebuje oporu o stenu, získava 10 rešpektových bodov, avšak tieto body sa do celkového súčtu nezapočítavajú
-Časomiera sa spúšťa v štartovej pozícií v momente začatia pohybu.

Tričko:
-tričko môže byť vyrobené z bavlny, vlny, polyesteru poprípade z kombinácii týchto materiálov
-odporúča sa tričko značky „FitNation“, spĺňa všetky potrebné kritéria a medzinárodné normy

Cieľ: Dosiahnuť najvyšší počet otočení bez pádu palice v časovom limite 30 sekúnd

-Za jedno otočenie sa považuje otočka z pozície v ľahu na chrbte do pozície na bruchu bez pádu palice. Takisto sa za otočenie považuje otočka z pozície v ľahu na bruchu do pozície v ľahu na chrbte. To znamená, že ak sa dostanem tam a naspäť- mám 2 otočenia
-Východzia pozícia je vždy v ľahu na chrbte s palicou umiestnenou na spodnej časti chodidiel.
-Po nastavení východzej pozície palice, je zakázane dotknúť sa palice rukami. Ak sa tak stane športovec je diskvalifikovaný.
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.
-Otočenie sa považuje za dokončené až v momente dotyku chrbta/brucha celou plochou zeme.

Palica:
-palica môže byť vyhotovená z akéhokoľvek materiálu
-na hmotnosti palice nezáleží
-dĺžka palice musí byť v rozmedzí 1 až 2 metre

Cieľ: Dosiahnuť čo najväčší počet opakovaní v časovom limite 30 sekúnd.

-súťažná poloha je sed s vystretými nohami a rukami v opore
-jedno opakovanie definuje dotyk piet na oboch stranách toaletného papiera
-to znamená tam aj naspať ako 1 opakovanie
-prepokladom sú vystreté nohy v kolenách
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.

Toaletný papier:
-musí spĺňať štandardizované európske rozmery

Cieľ: Dosiahnuť čo najväčší počet opakovaní v časovom limite 30 sekúnd.

-súťažná poloha je na všetkých 4roch
-jedno opakovanie definuje okruh nohy o 360 stupňov
-Časomiera sa spúšťa v momente začatia pohybu.

Cieľ: zjesť celý celozrnný rožok v čo najkratšom časovom limite

-časomiera sa spúšťa vložením rožka do úst
-časomiera sa zastavuje prehltnutím aj posledného sústa a tým aj prázdnymi ústami
-nie je povolené zapíjanie akýmikoľvek nápojmi