Flow Jóga pre pokročilých
Kurz Jógy pre pokročilých už aj v priestoroch FitNation.
Flow Jóga s Veronikou:
- Kde: FitNation, Tomášikova 26
- Kedy: Každú nedeľu o 10:15 po dobu 8 týždňov, začíname keď sa prihlási aspoň 5 ľudí
- Bonus v cene hodiny: parkovanie, kávička, voda, iontový nápoj, uterák, sprcha, žinenka
- Cena: Jednorazový vstup 11€/h, pri kúpe permanentky 9€/h
- Možnosť Jógy pre začiatočníkov
Benefity Jógy:
- Osvojíte si správne držanie tela
- Odstránite napätie a bolesti v celom tele
- Zmobilizujete chrbticu a kĺby
- Posilníte svaly
- Zlepšíte flexibilitu a mobilitu
- Uvoľníte svoju myseľ
Hodiny Flow Yogy sú určené pre tých, ktorí majú osvojené základy jogy. Počas 8 týždňov sa budeme pravidelne stretávať a rozvíjať našu jogovú prax.
Na chvíľku utíšime myšlienky a odvrátime pozornosť od vonkajšieho sveta. Spomalíme a uvedomíme si svoj dych, cez ktorý sa spojíme so svojím vnútrom. Vrátime sa domov, k sebe.
Prejdeme si rôzne variácie jednotlivých asán, v ktorých chvíľku zotrváme a pomocou dychu nájdeme ľahkosť. Asány prepojíme hravým a plynulým flowom. Cez Pozdrav slnku zohrejeme a ponaťahujeme telo a rozprúdime energiu v ňom.
Prostredníctvom statických a dynamických prvkov hodín Flow Yogy odstránime bolesti a napätie v tele, rozvinieme zdravú flexibilitu pohybového aparátu, mobilitu a rovnováhu, spevníme svaly. Zlepšíme celkové zdravie a navodíme pokojnú myseľ.
Objavte čaro cvičení a ich benefity pre naše telo a myseľ. Postupne prepojíme Ásany do plynulého flowu sprevádzaného naším dychom.


Už teraz sa na vás tešíme. Zarezervujte si svoje miesto ešte dnes.
Kontakt
FitNation
Tomášikova 26
Bratislava, 821 01
info@fitnation.sk
recepcia: 0950 142 353