Flow Jóga pre pokročilých

Kurz Jógy pre pokročilých už aj v priestoroch FitNation.

Joga Začiatočník Flow Bratislava Ružinov Skupinový tréning FitNation

Veronika, Inštruktorka Jógy, certifikát získala v Indii a učí Jógu už viac ako 1 rok

O Veronike

Flow Jóga s Veronikou:

  • Kde: FitNation, Tomášikova 26
  • Kedy: Každú nedeľu o 10:15 po dobu 8 týždňov, začíname keď sa prihlási aspoň 5 ľudí
  • Bonus v cene hodiny: parkovanie, kávička, voda, iontový nápoj, uterák, sprcha, žinenka
  • Cena: Jednorazový vstup 11€/h, pri kúpe permanentky 9€/h
  • Možnosť Jógy pre začiatočníkov

Benefity Jógy:

  • Osvojíte si správne držanie tela
  • Odstránite napätie a bolesti v celom tele
  • Zmobilizujete chrbticu a kĺby
  • Posilníte svaly
  • Zlepšíte flexibilitu a mobilitu
  • Uvoľníte svoju myseľ
Rezervujte si svoje miesto teraz

Hodiny Flow Yogy sú určené pre tých, ktorí majú osvojené základy jogy. Počas 8 týždňov sa budeme pravidelne stretávať a rozvíjať našu jogovú prax.

Na chvíľku utíšime myšlienky a odvrátime pozornosť od vonkajšieho sveta. Spomalíme a uvedomíme si svoj dych, cez ktorý sa spojíme so svojím vnútrom. Vrátime sa domov, k sebe.

Prejdeme si rôzne variácie jednotlivých asán, v ktorých chvíľku zotrváme a pomocou dychu nájdeme ľahkosť.  Asány prepojíme hravým a plynulým flowom. Cez Pozdrav slnku zohrejeme a ponaťahujeme telo a rozprúdime energiu v ňom.

Prostredníctvom statických a dynamických prvkov hodín Flow Yogy odstránime bolesti a napätie v tele, rozvinieme zdravú flexibilitu pohybového aparátu, mobilitu a rovnováhu, spevníme svaly. Zlepšíme celkové zdravie a navodíme pokojnú myseľ.

Objavte čaro cvičení a ich benefity pre naše telo a myseľ. Postupne prepojíme Ásany do plynulého flowu sprevádzaného naším dychom.

Joga Začiatočník Flow Bratislava Ružinov Skupinový tréning FitNation
Joga Začiatočník Flow Bratislava Ružinov Skupinový tréning FitNation

Už teraz sa na vás tešíme. Zarezervujte si svoje miesto ešte dnes.

Kontakt

Registrácia

Príklad: Absolvoval/a som operáciu, bolieva ma určitá časť tela, prekonal som určitú chorobu.