Lucia Grigerová osobný tréner FitNation

Mgr. Lucka Grigerová

Instagram

Na mojej ceste životom som sa rozhodla pôsobiť nielen ako osobná trénerka, ale chcem  ľuďom pomáhať  vo viacerých sférach. Okrem kondičného a funkčného tréningu sa venujem rehabilitačným cvičeniam. Snažím sa celoživotne vzdelávať a do mojej práce aplikovať najnovšie vedecké poznatky.

O čom sa s vami rada porozprávam: Tatry, ferrata, cykloturistika, skialp, rodinná spoločnosť Tatragoat

Don’t focus on what you can’t do. Focus on what God can do.

Vzdelanie

  • Mgr. na FTVŠ Univerzity Komenského
  • 5 000 uskutočnených tréningov
  • DNS 1, 2 (dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
  • SM- systém IA+IB (špirálna stabilizácia chrbtice)
  • Masérska škola; Mäkké techniky; Gua Sha

Zručnosti

  • Silový tréning
  • Kondičný tréning
  • Rehabilitačné cvičenia
  • Másáž

Ciele

  • Mojím najväčším úspechom sú ľudia, ktorým pomôžem pri plnení ich cieľov a ktorých tiež usmerním k zdravému životnému štýlu.
  • Môj cieľ: Prinášať ľuďom samú seba, takú aká som.