Fyzioterapia

čo čakať od programu

FitNation
filozofia

Vo FitNation veríme, že každý si zaslúži žiť bez bolesti a obmedzení. V našom zdravotníckom zariadení sme vaším spoľahlivým partnerom na ceste k optimálnej pohode a zdraviu.

Zbavíte sa bolesti chrbtice a kĺbových bolestí

Vyliečite si športové poranenia

Zbavíte sa dlhotrvajúcich a vracajúcich sa bolestí

Poďme
odstrániť
bolesti

FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness fitness Fyzioterapia

Bolí vás chrbát, alebo ste príliš často unavený?

Uľavte svojmu chrbtu a zbavte sa bolestí aj bez zdĺhavých návštev u lekárov a drahých liekov, ktoré by váš problém utlmili len na chvíľu. Sedavý spôsob života, nedostatok pohybu, nesprávny postoj i nevedomosť ako správne cvičiť patria medzi najčastejšie príčiny bolestí chrbta a nepríjemných pocitov únavy. Vo FitNation vám urobíme úvodnú diagnózu a zároveň navrhneme postup liečby. Naučíme vás cvičiť a navedieme na zdravší životný štýl.

Individuálny prístup

Naši odborní fyzioterapeuti ponúkajú individuálny prístup ku každému klientovi. Naša terapia nie je len o liečbe bolesti, ale aj o posilňovaní a obnove pohybu. Pomáhame vám dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť kvalitu života.

Poďme
odstrániť
tie bolesti

FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness fitness Fyzioterapia

Bolí vás chrbát, alebo ste príliš často unavený?

Uľavte svojmu chrbtu a zbavte sa bolestí aj bez zdĺhavých návštev u lekárov a drahých liekov, ktoré by váš problém utlmili len na chvíľu. Sedavý spôsob života, nedostatok pohybu, nesprávny postoj i nevedomosť ako správne cvičiť patria medzi najčastejšie príčiny bolestí chrbta a nepríjemných pocitov únavy. Vo FitNation vám urobíme úvodnú diagnózu a zároveň navrhneme postup liečby. Naučíme vás cvičiť a navedieme na zdravší životný štýl.

Individuálny prístup

Naši odborní fyzioterapeuti ponúkajú individuálny prístup ku každému klientovi. Naša terapia nie je len o liečbe bolesti, ale aj o posilňovaní a obnove pohybu. Pomáhame vám dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť kvalitu života.

Prevencia
zranenia
dlhodobo

FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness fitness Fyzioterapia

Bezbolestný život na dosah

 

Po starostlivej diagnostike identifikuje fyzioterapeut zdroj vašej bolesti. S cieľom zbaviť sa týchto príčin vám navrhne cvičenia. Keď sa váš stav zlepší, prejdete na systematický a dlhodobý tréning buď sami, alebo pod vedením skúseného trénera. Toto je naozaj jediný spôsob, ako udržať vaše telo bez bolesti a dosiahnuť trvalú pohodu.

Kombinácia fyzioterapie a funkčného tréningu

Počas tréningu sa zameriate na správnu postúru (držanie tela) a správny dychový stereotyp, váš osobný tréner dohliadne na kvalitu základných pohybových vzorov – stoj, sed, chôdza, beh, drep, zdvíhanie náčinia, hod aj aktivity, ktoré vašej chrbtici i celému pohybovému aparátu uľavia od doterajších bolestí. Postupne sa zbavíte všetkých zlých návykov, a to nielen v pohybe, ale aj v bežných každodenných činnostiach, ktoré viedli k vašim problémom s chrbticou.

Prevencia
zranenia
dlhodobo

FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness fitness Fyzioterapia

1 Správna a efektívna technika je základ

Viete, ako často máte cvičiť? Viete, koľko opakovaní a sérií? Viete, ktorej partii sa venovať a ako často? S profesionálnym osobným trénerom nájdete odpoveď na každú otázku! Tento tréning vám nedovolí poľaviť, profesionálny osobný tréner z FitNation vám nedovolí vzdať sa.

2 Čo s tým osobný tréner vie spraviť?

Tréning zameraný na zvyšovanie výkonu svalov začína diagnostikou pohybového aparátu a nastavením tréningového plánu. Správna kombinácia opakovaní a sérií spôsobuje rast svalov. V osobe odborného trénera získate podporu profesionála s rokmi skúseností, získate dohľad i motivátora, ktorý vás naučí základné techniky cvičenia so zapojením veľkých svalových partií a ktorý dohliadne, aby ste svoj tréningový plán dodržiavali na 100 %.

Tieto tréningy vo FitNation sú vhodné pre ženy i mužov. Vaše predstavy a ciele si spoločne dohodneme už na prvej konzultácii alebo na úvodnom tréningu zdarma.

Objednajte sa v rezervačnom formulári:


FitNation fyzioterapeutický tím

dominika jobová tréner tréning sila vytrvalosť fitnation fyzioterapia

Garantka fyzioterapie

  • Diplomovaná fyzioterapeutka
  • Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia
  • Diagnostika a terapia ramenného a kolenného kĺbu
  • Propriofoot
  • Hlboký stabilizačný systém
  • Redcord systém; Kinesiotaping
gabriela derzsiová tréner tréning sila vytrvalosť fitnation fyzioterapia

Fyzioterapeutka & Fitnation Koučka

  • Diplomovaná fyzioterapeutka
  • Hluboká stabilizácia tela; SM -systém
  • Suchá ihla a diagnostika funkčných porúch
  • Bankovanie, Kinesiotape
  • SPS – spirálna stabilizácia chrbtice
  • Diagnostika a terapia ramenneho kĺbu

Fyzioterapeutka

  • Bakalárske štúdium UCM odbor fyzioterapia
  • kurz suchá ihla
  • terapeutické využitie flossbandu
  • kinesiotaping
  • SM- systém
  • lymfodrenážna, klasická a športová masáž.
dominika jobová tréner tréning sila vytrvalosť fitnation fyzioterapia

Dominika Jobová

Garantka fyzioterapie

  • Diplomovaná fyzioterapeutka
  • Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia
  • Diagnostika a terapia ramenného a kolenného kĺbu
  • Propriofoot
  • Hlboký stabilizačný systém
  • Redcord systém; Kinesiotaping
O mne
gabriela derzsiová tréner tréning sila vytrvalosť fitnation fyzioterapia

Gabriella Derzsiová

Fyzioterapeutka & Fitnation Koučka

  • Diplomovaná fyzioterapeutka
  • Hluboká stabilizácia tela; SM -systém
  • Suchá ihla a diagnostika funkčných porúch
  • Bankovanie, Kinesiotape
  • SPS – spirálna stabilizácia chrbtice
  • Diagnostika a terapia ramenneho kĺbu
O mne
  • Bakalárske štúdium UCM odbor fyzioterapia
  • kurz suchá ihla
  • terapeutické využitie flossbandu
  • kinesiotaping
  • SM- systém
  • lymfodrenážna, klasická a športová masáž.
O mne

Ako fungujeme

Diagnostika

Bolesti

Preferencia klienta

Tréningový cyklus

Jedálniček

Kompenzačné cvičenie

Silové cvičenie

Jedálniček

Kompenzačné cvičenie

Silové cvičenie

premeranie