Michal Mráz tréner Fitnation tréning

Bc. Michal Mráz

Instagram

K športu som bol vedený aktívne od môjho detstva. Moji rodičia zohrali v tom veľkú úlohu a aj preto je môj otec mojím veľkým vzorom. Skúsil som aj rýchlo kariéru zubára jedným semestrom, aby som pochopil, že cesta vedie inam. V tomto momente už bývalý profesionálny hádzanár a aktuálne len ako hobby. Venujem sa hlavne osobnému a kondičnému trénerstvu a výžive. V tom by som sa chcel aj v budúcnosti venovať popri športe. Hlavný cieľ je repre. Aktuálne študujem v Brne na FSPS odbory osobný a kondičný tréner.

O čom sa s vami rád porozprávam: Trénerstvo, výživa, hádzaná, basketbal, móda.

„s FitNation som kvôli tomu, lebo mi dáva priestor na osobnostný rozvoj „

Vzdelanie

  • Študent MUNI FSPS Brno
  • 2 200 uskutočnených tréningov
  • 3x Majster Slovenska v Hádzanej, 1x vicemajster SR
  • Osobný tréner 1. a 2. stupňa
  • 10-week Functional Patterns; Diastáza a panvové dno
  • DNS I. – III. (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
  • kurz Rýchlostný a explozívny tréning.

Zručnosti

  • Sila
  • Rýchlosť
  • Výbušnosť
  • Hypertrofia

Ciele

  • 3x Majster Slovenska v Hádzanej
  • 1x Vicemajster
  • Cieľ: Ukončiť vysokú školu