Jakub Sedmák kruh

Bc. Jakub Sedmák

Instagram

Hrávam futbal od 6-tich rokov. Aktuálne sa venujem rozvíjaniu samého seba, po každej stránke. Do budúcna chcem hlavne robiť to čo ma baví, čiže šport, tráviť čas s rodinou a kamarátmi.

O čom sa s vami rád porozprávam: Cvičenie, futbal, turistika, beh

Naše telo je to jediné, čo je s nami späté do konca života. Preto by malo byť v čo najlepšom stave!

Vzdelanie

  • FTVŠ UK aktuálne na Mgr. štúdiu
  • 1 300 uskutočnených tréningov
  • DNS I. – II. (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
  • Rýchlostní a explozivní tréning ve fitness
  • Diastáza a pánevní dno
  • Dosáhni naturálniho maxima 2
  • Futbalový trénerský kurz

Zručnosti

  • Silový tréning
  • Tréning hypertrofie
  • Kondičný tréning

Ciele

  • Cieľ: Chcel by som vyštudovať magisterské štúdium, odbor kondičné trénerstvo.
  • Úspechy väčšinou z detstva, vyhrané slovenské aj zahraničné futbalové turnaje.
  • Beriem ako úspech aj to že ma prijali do FitNation, lebo bol môj sen odjakživa trénovať ľudí.