Šport je neoddeliteľnou súčasťou môjho života už od detstva. Začínal som gymnastickou pohybovou prípravou a plávaním, neskôr ma nadchol futbal, ktorému sa aktívne venujem dodnes.
Silovému tréningu som sa spočiatku vyhýbal, keďže v tom čase prevládali názory, že v mladšom veku nie je vhodný. Vďaka vlastným skúsenostiam a potrebe zotaviť sa po zraneniach som ho však začal postupne objavovať.
Rýchlo som spoznal jeho pozitívny vplyv na moje telo aj výkonnosť a tréning ma začal skutočne baviť. Táto skúsenosť ma motivovala k ďalšiemu vzdelávaniu a nakoniec ma priviedla aj na Fakultu telesnej výchovy a športu UK, kde som sa rozhodol svoje znalosti prehĺbiť a odovzdávať ich ďalej.
O čom sa s vami rád porozprávam: futbal, šport, cvičenie
Možnosť pomáhať ľudom dosiahnuť ich cieľ v dobrom kolektíve a atmosfére
Vzdelanie
- Mgr. FTVŠ Univerzity Komenského
- 4 500+ uskutočnených tréningov
- DNS I,II,III, Exos Fitness Specialist
- Diastáza a pánevní dno, Dynamax
- Fyziotréning: Roller – release, balance, strength (zdravo a fit)
- Diagnostika, korekcia a tréning: dýchanie, HSS a stred tela
- workshop Oxygen advantage
- Pohybová predpríprava pre komplexne posilňovanie
- Biomechanika pohybu pre trénerov
- Šľachy rehab & performance, Svalové kontrakce – teórie a praktické využití
Zručnosti
- Silový tréning
- Tréning zameraný na chudnutie
- Príprava na športový výkon
Ciele
- Cieľ: Pomôcť čo najviac ľudom dosiahnuť ich ciele.