Práca za počítačom v stoji? Standing desk je populárny, ale vie ako správne stáť za ním? Osobný tréner radí ako na to.

Bolí vás chrbát zo sedenia? Viete o tom, že nesprávnym sedením v práci si môžete ublížiť? Ako na spŕavny sed si povieme s osobnou trénerkou.

Chrbtica je dôležitou oporou tela a má významnú pohybovú funkciu. Aké problémy vám môže spôsobiť dlhodobé sedenie?

Sedavé zamestnanie ovplyvňuje nielen naše fyzické, ale aj psychické zdravie. Ako súvisí s bolesťami chrbtice?