FitNation svet – každý mesiac niečo nové

fitnation bratislava logo
Peťo „Expl0“ cvičí už viac ako 2 roky!
explo exploited fitnation kouč tréning kettlebell

Peťo „Expl0“ vo FitNation cvičí už viac ako 2 roky!

Peťove prvotné ciele sme nastavili podľa jeho vlastného výroku (ktorý nás nielenže pobavil, ale nám dal aj predstavu o tom, čo Peter naozaj chce – a my vo FitNation vieme túto predstavu premeniť na reálny tréningový proces).

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč: Prípadová štúdia s Adamom
Fitnation tréning premena diagnostika progres

Prípadová štúdia s Adamom

Adam si s programom FitNation Kouč dal za cieľ zmestiť sa do starého oblečenia. Čítajte, ako mu to s trénerom Tomášom ide!

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč: Prípadová štúdia so Zuzkou
pláž leto plavky postava tréning chudnutie fitnation

FitNation Kouč má výsledky so Zuzkou @zrza.sk

Zuzka sa rozhodla vyformovať postavu, trochu schudnúť a trochu spevniť a odstrániť bolesti chrbta, krku a šije s FitNation Koučom.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč: Prípadová štúdia a Paťkou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

Prípadová štúdia: Paťka chudne 20kg s FitNation koučom

Paťka si s FitNastion Koučom dala ambiciózny cieľ – schudnúť 20 kg, urobiť stojku, zhyb a kľuk. Pozrite sa ako sa je s FitNation Kouč darilo.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč funguje: Prípadová štúdia s Miškou Kickou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

FitNation Kouč funguje: Prípadová štúdia s Miškou Kickou

Miška sa rozhodla spevniť telo, zbaviť sa bolestí chrbtice a dostať sa späť do formy. Rýchlo a efektívne schudla s FitNation koučom.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Renátkou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Renátkou

Renátka vďaka poctivej práci dosiahla s fitnation koučom výborné výsledky a schudla 5kg tuku. Skúste osobného trénera na diaľku aj vy.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Kikou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie tolerant cook

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Kikou @TheTolerantCook

Kristína TheTolerantCook sa po druhom dieťati rozhodla pre návrat k pôvodnej postave s FitNation koučom. Výsledky hovoria samé za seba.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia so Saškou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia so Saškou K.

Saška je ďalšou klientkou, ktorá sa zapojila do programu FitNation kouč, naše odporúčania vzala k srdcu a poháňanú vlastnou motiváciou sa priblížila k svojim cieľom. Schudnúť natrvalo a opäť sa cítiť sebavedomo a dobre.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Bubou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie kouč

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Bubou

Buba o FitNation koučovi: „s FN Koučom cvičím už pol roka a stále ma to baví.“ Prečítajte si o jej ceste za zdravou postavou.

fitnation bratislava logo
Ako stáť za kancelárskym stolom?
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie kouč

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Luckou P.

Príbeh klientky Lucky je dôkazom, že s profesionálnym dohľadom trénera, správne navhrnutým tréningovým plánom a jedálničkom na mieru ste na istej ceste k dosiahnutiu svojich stanovených cieľov. FitNation Kouč je program, ktorý kráča s dobou a s vašou fitness premenou vám pomôže aj na diaľku.

fitnation bratislava logo
Ako stáť za kancelárskym stolom?
držanie tela postúra chrbtica práca

Práca za počítačom postojačky? Standing desk má množstvo benefitov

Práca za počítačom v stoji? Standing desk je populárny, ale vie ako správne stáť za ním? Osobný tréner radí ako na to.

fitnation bratislava logo
Ako správne sedieť?
blog fotka seknutie v krížoch bolesť chrbta fyzio fotka ilustračná

Ako správne sedieť?

Bolí vás chrbát zo sedenia? Viete o tom, že nesprávnym sedením v práci si môžete ublížiť? Ako na spŕavny sed si povieme s osobnou trénerkou.

fitnation bratislava logo
Cvičenie a produktivita
FitNation cvičenie Individuálny tréning osobný tréner fitness fitness

Aký účinok na vašu produktivitu má cvičenie?

Rozhýbať svoje telo/organizmus má benefity po fyzickej aj psychickej stránke. V článku si vysvetlíme viaceré varianty začať.

fitnation bratislava logo
Prečo koučujem cez program FitNation kouč?
FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness

Prečo koučujem cez program FitNation kouč?

Aké sú výhody FitNation kouču – tréningového plánu a jedálnička na doma od profesionálneho trénera? Odpovie Vám trénerka Sára.

fitnation bratislava logo
Sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice. Časť II.
blog fotka seknutie v krížoch bolesť chrbta fyzio fotka ilustračná

Sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice. Časť II.

Chrbtica je dôležitou oporou tela a má významnú pohybovú funkciu. Aké problémy vám môže spôsobiť dlhodobé sedenie?

fitnation bratislava logo
Peťo „Expl0“ cvičí už viac ako 2 roky!
explo exploited fitnation kouč tréning kettlebell

Peťo „Expl0“ vo FitNation cvičí už viac ako 2 roky!

Peťove prvotné ciele sme nastavili podľa jeho vlastného výroku (ktorý nás nielenže pobavil, ale nám dal aj predstavu o tom, čo Peter naozaj chce – a my vo FitNation vieme túto predstavu premeniť na reálny tréningový proces).

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč: Prípadová štúdia s Adamom
Fitnation tréning premena diagnostika progres

Prípadová štúdia s Adamom

Adam si s programom FitNation Kouč dal za cieľ zmestiť sa do starého oblečenia. Čítajte, ako mu to s trénerom Tomášom ide!

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč: Prípadová štúdia so Zuzkou
pláž leto plavky postava tréning chudnutie fitnation

FitNation Kouč má výsledky so Zuzkou @zrza.sk

Zuzka sa rozhodla vyformovať postavu, trochu schudnúť a trochu spevniť a odstrániť bolesti chrbta, krku a šije s FitNation Koučom.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč: Prípadová štúdia a Paťkou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

Prípadová štúdia: Paťka chudne 20kg s FitNation koučom

Paťka si s FitNastion Koučom dala ambiciózny cieľ – schudnúť 20 kg, urobiť stojku, zhyb a kľuk. Pozrite sa ako sa je s FitNation Kouč darilo.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč funguje: Prípadová štúdia s Miškou Kickou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

FitNation Kouč funguje: Prípadová štúdia s Miškou Kickou

Miška sa rozhodla spevniť telo, zbaviť sa bolestí chrbtice a dostať sa späť do formy. Rýchlo a efektívne schudla s FitNation koučom.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Renátkou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Renátkou

Renátka vďaka poctivej práci dosiahla s fitnation koučom výborné výsledky a schudla 5kg tuku. Skúste osobného trénera na diaľku aj vy.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Kikou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie tolerant cook

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Kikou @TheTolerantCook

Kristína TheTolerantCook sa po druhom dieťati rozhodla pre návrat k pôvodnej postave s FitNation koučom. Výsledky hovoria samé za seba.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia so Saškou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia so Saškou K.

Saška je ďalšou klientkou, ktorá sa zapojila do programu FitNation kouč, naše odporúčania vzala k srdcu a poháňanú vlastnou motiváciou sa priblížila k svojim cieľom. Schudnúť natrvalo a opäť sa cítiť sebavedomo a dobre.

fitnation bratislava logo
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Bubou
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie kouč

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Bubou

Buba o FitNation koučovi: „s FN Koučom cvičím už pol roka a stále ma to baví.“ Prečítajte si o jej ceste za zdravou postavou.

fitnation bratislava logo
Ako stáť za kancelárskym stolom?
Fitnation tréning premena diagnostika progres chudnutie kouč

FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Luckou P.

Príbeh klientky Lucky je dôkazom, že s profesionálnym dohľadom trénera, správne navhrnutým tréningovým plánom a jedálničkom na mieru ste na istej ceste k dosiahnutiu svojich stanovených cieľov. FitNation Kouč je program, ktorý kráča s dobou a s vašou fitness premenou vám pomôže aj na diaľku.

fitnation bratislava logo
Ako stáť za kancelárskym stolom?
držanie tela postúra chrbtica práca

Práca za počítačom postojačky? Standing desk má množstvo benefitov

Práca za počítačom v stoji? Standing desk je populárny, ale vie ako správne stáť za ním? Osobný tréner radí ako na to.

fitnation bratislava logo
Ako správne sedieť?
blog fotka seknutie v krížoch bolesť chrbta fyzio fotka ilustračná

Ako správne sedieť?

Bolí vás chrbát zo sedenia? Viete o tom, že nesprávnym sedením v práci si môžete ublížiť? Ako na spŕavny sed si povieme s osobnou trénerkou.

fitnation bratislava logo
Cvičenie a produktivita
FitNation cvičenie Individuálny tréning osobný tréner fitness fitness

Aký účinok na vašu produktivitu má cvičenie?

Rozhýbať svoje telo/organizmus má benefity po fyzickej aj psychickej stránke. V článku si vysvetlíme viaceré varianty začať.

fitnation bratislava logo
Prečo koučujem cez program FitNation kouč?
FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness

Prečo koučujem cez program FitNation kouč?

Aké sú výhody FitNation kouču – tréningového plánu a jedálnička na doma od profesionálneho trénera? Odpovie Vám trénerka Sára.

fitnation bratislava logo
Sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice. Časť II.
blog fotka seknutie v krížoch bolesť chrbta fyzio fotka ilustračná

Sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice. Časť II.

Chrbtica je dôležitou oporou tela a má významnú pohybovú funkciu. Aké problémy vám môže spôsobiť dlhodobé sedenie?