FitNation svet – každý mesiac niečo nové

fitnation bratislava logo
Vy sa pýtate, FitNation tréner odpovedá.
Opýtaj sa trénera

Opýtaj sa trénera

Vaše otázky o zdravom životnom štýle zodpovie kvalifikovaný tréner FitNation. Spýtajte sa cez našu platformu na Instagrame. Radi zodpovieme otázky o chudnutí a naberaní svalov.

ďalej
fitnation bratislava logo
Spoznajte svoje telo z vnútornej stránky
InBody meranie diagnostika FitNation premena výsledky

InBody meranie

Premeranie na InBody váha je bioimpedančné vyhodnotenie zložiek vášho tela. Určíme presné percento tukovej a svalovej hmoty. V čom je InBody iné od ostatných prístrojov, že nepracuje na základe empirických odhadov, ale vykonáva a interpretuje meranie.

ďalej
fitnation bratislava logo
Functional Movement Screeeing
FMS diagnostika

Diagnostika FMS

FMS diagnostika je rýchly a jednoduchý nástroj osobného trénera na komplexné hodnotenie základných pohybových stereotypov človeka.

ďalej
fitnation bratislava logo
Osobný tréner na diaľku
FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness fitness kouč

FitNation Kouč – Osobný tréner na diaľku

FitNation Kouč Osobný tréner na diaľku itNation Kouč je odborný dohľad profesionálneho trénera na váš tréningový a stravovací plán na diaľku.  Váš pokrok neustále…
ďalej
fitnation bratislava logo
Správne a bezpečné cvičenie počas tehotenstva.
Fitnation cvicenie v tehotenstve (2)

Ako cvičiť v tehotenstve?

Každá mamička, hlavne prvorodička, si kladie takúto otázku. Je to úplne pochopiteľné, pretože sa chce vyvarovať chybám, ktoré by mohli dieťatku ublížiť. Poďme si teda túto tému trošku bližšie rozobrať.

ďalej
fitnation bratislava logo
Ako schudnúť?
FitNation | Cviky na chudnutie | Súkromný tréner | Fitness centrum | Bratislava

Ako schudnúť? 5 opomínaných faktorov chudnutia a 1 zrejmý

Existuje mnoho metód a spôsobov ako  schudnúť. Je všeobecne známe, že správna strava je pre chudnutie rozhodujúca. Kombinácia zdravého stravovania a cvičenia vedie k výrazne vyššej strate hmotnosti, než len samotná zmena stravovania. Hlavne znižuje šancu opätovného nárastu hmotnosti.

ďalej
fitnation bratislava logo
Kto je zodpovedný za obezitu detí?
deti šport tréning pohyb atletika

Ako na pohybovú prípravu detí?

Dieťa má tréning každý deň, cez víkend súťaž, však pohybu má až-až! Je toto tá správna cesta? Osobná trénerka odpovedá na otázky o pohybovej príprave detí.

ďalej
fitnation bratislava logo
Nutričná poradňa – jedálniček na mieru
strava jedlo makroživiny sacharidy bielkoviny tuky zelenina

Cesta za zdravším ja

Cesta za zdravším ja Nutričná poradňa – jedálniček na mieru FitNation osobní tréneri žijú vašimi cieľmi. Preberajú ich za svoje. Vieme, že to je…
ďalej
fitnation bratislava logo
Obdarujte rodinu či priateľov tým najcennejším - zdravím.
FitNation individuálny tréning fyzioterapia tréner

Darčekové poukážky

Obdarujte rodinu či priateľov tým najcennejším- zdravím.

ďalej
fitnation bratislava logo
Skupinový tréning pre deti od 4 do 10 rokov.

Fitneško

Skupinový tréning pre nastupujúce FitNation hviezdy vo veku 4-10 rokov.

ďalej
fitnation bratislava logo
Chutné a efektívne dobitie minerálov počas tréningu.

Iontové nápoje

Chutné a efektívne dobitie minerálov počas tréningu. Teraz zadarmo vo FitNation.

ďalej
fitnation bratislava logo
Vy sa pýtate, FitNation tréner odpovedá.
Opýtaj sa trénera

Opýtaj sa trénera

Vaše otázky o zdravom životnom štýle zodpovie kvalifikovaný tréner FitNation. Spýtajte sa cez našu platformu na Instagrame. Radi zodpovieme otázky o chudnutí a naberaní svalov.

ďalej
fitnation bratislava logo
Spoznajte svoje telo z vnútornej stránky
InBody meranie diagnostika FitNation premena výsledky

InBody meranie

Premeranie na InBody váha je bioimpedančné vyhodnotenie zložiek vášho tela. Určíme presné percento tukovej a svalovej hmoty. V čom je InBody iné od ostatných prístrojov, že nepracuje na základe empirických odhadov, ale vykonáva a interpretuje meranie.

ďalej
fitnation bratislava logo
Functional Movement Screeeing
FMS diagnostika

Diagnostika FMS

FMS diagnostika je rýchly a jednoduchý nástroj osobného trénera na komplexné hodnotenie základných pohybových stereotypov človeka.

ďalej
fitnation bratislava logo
Osobný tréner na diaľku
FitNation cvičenie tréning osobný tréner fitness fitness kouč

FitNation Kouč – Osobný tréner na diaľku

FitNation Kouč Osobný tréner na diaľku itNation Kouč je odborný dohľad profesionálneho trénera na váš tréningový a stravovací plán na diaľku.  Váš pokrok neustále…
ďalej
fitnation bratislava logo
Správne a bezpečné cvičenie počas tehotenstva.
Fitnation cvicenie v tehotenstve (2)

Ako cvičiť v tehotenstve?

Každá mamička, hlavne prvorodička, si kladie takúto otázku. Je to úplne pochopiteľné, pretože sa chce vyvarovať chybám, ktoré by mohli dieťatku ublížiť. Poďme si teda túto tému trošku bližšie rozobrať.

ďalej
fitnation bratislava logo
Ako schudnúť?
FitNation | Cviky na chudnutie | Súkromný tréner | Fitness centrum | Bratislava

Ako schudnúť? 5 opomínaných faktorov chudnutia a 1 zrejmý

Existuje mnoho metód a spôsobov ako  schudnúť. Je všeobecne známe, že správna strava je pre chudnutie rozhodujúca. Kombinácia zdravého stravovania a cvičenia vedie k výrazne vyššej strate hmotnosti, než len samotná zmena stravovania. Hlavne znižuje šancu opätovného nárastu hmotnosti.

ďalej
fitnation bratislava logo
Kto je zodpovedný za obezitu detí?
deti šport tréning pohyb atletika

Ako na pohybovú prípravu detí?

Dieťa má tréning každý deň, cez víkend súťaž, však pohybu má až-až! Je toto tá správna cesta? Osobná trénerka odpovedá na otázky o pohybovej príprave detí.

ďalej
fitnation bratislava logo
Nutričná poradňa – jedálniček na mieru
strava jedlo makroživiny sacharidy bielkoviny tuky zelenina

Cesta za zdravším ja

Cesta za zdravším ja Nutričná poradňa – jedálniček na mieru FitNation osobní tréneri žijú vašimi cieľmi. Preberajú ich za svoje. Vieme, že to je…
ďalej
fitnation bratislava logo
Obdarujte rodinu či priateľov tým najcennejším - zdravím.
FitNation individuálny tréning fyzioterapia tréner

Darčekové poukážky

Obdarujte rodinu či priateľov tým najcennejším- zdravím.

ďalej
fitnation bratislava logo
Skupinový tréning pre deti od 4 do 10 rokov.

Fitneško

Skupinový tréning pre nastupujúce FitNation hviezdy vo veku 4-10 rokov.

ďalej
fitnation bratislava logo
Chutné a efektívne dobitie minerálov počas tréningu.

Iontové nápoje

Chutné a efektívne dobitie minerálov počas tréningu. Teraz zadarmo vo FitNation.

ďalej