FitNation svet – každý mesiac niečo nové.
Novinky
Ako schudnúť? 6 opomínaných faktorov chudnutia a 1 zrejmý
Existuje mnoho metód a spôsobov ako schudnúť. Je všeobecne známe, že správna strava je pre chudnutie rozhodujúca. Kombinácia zdravého stravovania a cvičenia vedie k výrazne vyššej strate hmotnosti, než len samotná zmena stravovania. Hlavne znižuje šancu opätovného nárastu hmotnosti.
Ako si vybrať osobného trénera?
Ako si v záplave osobných trénerov vybrať toho správneho?
Ako na pohybovú prípravu detí?
Dieťa má tréning každý deň, cez víkend súťaž, však pohybu má až-až! Je toto tá správna cesta? Osobná trénerka odpovedá na otázky o pohybovej príprave detí.
FitNation má svoj podcast
FitNation má svoj podcast. Budeme hovoriť o cvičení, správnych technikách a zaujímavostiach ľudského tela s našimi trénermi, ale aj klientmi.
Prečo ma pri behu bolí koleno, členok či kríže? (2. časť)
Prečo ma pri behu bolí koleno, členok či kríže? (2. časť) Bez rozcvičky žiadne vtáča ďalej nedoskáče Toto je pokračovanie článku o príčinách bolestí behu. Častou chybou bežcov v dnešnej „sedavej dobe“ je to, že majú
Prečo ma pri behu bolí koleno, členok či kríže? (1. časť)
1. Časť článku o behu a správnej technike. Je dôležitá pri predchádzaniu bolesti. Individuálne profesionálne tréningy behu.
Kontakt
FitNation
Bratislava, 821 01
Fakturačné údaje:
Indi -vindi s r.o.
IČO: 47950099, DIČ: 2024182666