FitNation svet – každý mesiac niečo nové.
Novinky
FitNation Kouč funguje: Prípadová štúdia s Miškou Kickou
Miška sa rozhodla spevniť telo, zbaviť sa bolestí chrbtice a dostať sa späť do formy. Rýchlo a efektívne schudla s FitNation koučom.
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Renátkou
Renátka vďaka poctivej práci dosiahla s fitnation koučom výborné výsledky a schudla 5kg tuku. Skúste osobného trénera na diaľku aj vy.
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Kikou @TheTolerantCook
Kristína TheTolerantCook sa po druhom dieťati rozhodla pre návrat k pôvodnej postave s FitNation koučom. Výsledky hovoria samé za seba.
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia so Saškou K.
Saška je ďalšou klientkou, ktorá sa zapojila do programu FitNation kouč, naše odporúčania vzala k srdcu a poháňanú vlastnou motiváciou sa priblížila k svojim cieľom. Schudnúť natrvalo a opäť sa cítiť sebavedomo a dobre.
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Bubou
Buba o FitNation koučovi: "s FN Koučom cvičím už pol roka a stále ma to baví." Prečítajte si o jej ceste za zdravou postavou.
FitNation Kouč má výsledky: Prípadová štúdia s Luckou P.
Príbeh klientky Lucky je dôkazom, že s profesionálnym dohľadom trénera, správne navhrnutým tréningovým plánom a jedálničkom na mieru ste na istej ceste k dosiahnutiu svojich stanovených cieľov. FitNation Kouč je program, ktorý kráča s dobou a s vašou fitness premenou vám pomôže aj na diaľku.
Práca za počítačom postojačky? Standing desk má množstvo benefitov
Práca za počítačom v stoji? Standing desk je populárny, ale vie ako správne stáť za ním? Osobný tréner radí ako na to.
Ako správne sedieť?
Bolí vás chrbát zo sedenia? Viete o tom, že nesprávnym sedením v práci si môžete ublížiť? Ako na spŕavny sed si povieme s osobnou trénerkou.
Aký účinok na vašu produktivitu má cvičenie?
Rozhýbať svoje telo/organizmus má benefity po fyzickej aj psychickej stránke. V článku si vysvetlíme viaceré varianty začať.
Prečo koučujem cez program FitNation kouč?
Aké sú výhody FitNation kouču – tréningového plánu a jedálnička na doma od profesionálneho trénera? Odpovie Vám trénerka Sára.
Sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice. Časť II.
Chrbtica je dôležitou oporou tela a má významnú pohybovú funkciu. Aké problémy vám môže spôsobiť dlhodobé sedenie?
Sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice. Časť I.
Sedavé zamestnanie ovplyvňuje nielen naše fyzické, ale aj psychické zdravie. Ako súvisí s bolesťami chrbtice?
Metóda Functional Patterns
Metóda Functional Patterns
Metodológia Functional Pattern: na Slovensku zatiaľ nie veľmi známa novinka, no v zahraničí stále viac a viac populárnejšia. V tomto článku vám ju predstavíme. Na popularite získava najmä vďaka svojim posturálnym a pohybovým
Čo je to fascia?
V poslednej dobe sa v trénerskej oblasti akoby roztrhlo vrece so slovom fascia či myofasciálne uvoľňovanie. Čo to ale vlastne tá fascia je?
Makroživiny pod lupou: Sacharidy
Tuky, cukry, bielkoviny – trojica makroživín, ktorú by mal každý poznať. V tomto článku sa bližšie pozrieme na sacharidy (cukry) a vlákninu.
FitNation svet – každý mesiac niečo nové.
Novinky
Peťo „Expl0“ vo FitNation cvičí už viac ako 2 roky!
Peťove prvotné ciele sme nastavili podľa jeho vlastného výroku (ktorý nás nielenže pobavil, ale nám dal aj predstavu o tom, čo Peter naozaj chce – a my vo FitNation vieme túto predstavu premeniť na reálny tréningový proces).
Bežecká príprava s Monikou Weigertovou
Zvládnite techniku behu s majsterkou SR počas 3 praktických tréningov. Zlepšite svoj výkon s 6 týždňovým tréningovým plánom s maximálnou flexibilitou.
Petra sa rozhodla schudnúť 18 kíl!
Petra sa rozhodla schudnúť 18 kíl!
FitNation kouč Akcia S kamarátmi to ide ľahšie
Cvičiť pod dohľadom profesionálneho trénera môžete aj doma. Skúste si to so špeciálnou ponukou.
Funkčný tréning
Funkčný tréning je taký ,ktorý zohľadňuje individualitu každého klienta. Podporuje prirodzenú funkcionalitu tela. Viac sa dozviete v článku.
Prípadová štúdia s Adamom
Adam si s programom FitNation Kouč dal za cieľ zmestiť sa do starého oblečenia. Čítajte, ako mu to s trénerom Tomášom ide!
Kontakt
FitNation
Tomášikova 26, Bratislava, 821 01
info@fitnation.sk
recepcia: 0950 142 353
Fakturačné údaje:
Indi -vindi s r.o.
IČO: 47950099, DIČ: 2024182666